【テスト投稿です】マインドフルネスにまつわる言葉

マインドフルネスについての言葉を紹介します：

出典：
日本一わかりやすい!　マインドフルネスと新世代の認知行動療法
Author：熊野 宏昭(早稲田大学 人間科学学術院)
Source：精神看護(1343-2761)16巻5号 Page18-43(2013.09)



マインドフルネスとは…

　　「今ここ」と「今ここに起こっていること」に気づいていること

　　（「今ここに起こっていること」を）そのままにしておくこと